Ich war dabei – beim Hamburg Marathon 2016

Cornelia war beim Hamburg Marathon 2016 und berichtet über diesen unvergesslichen Tag. weiterlesen

Wie bereitet sich Simon Stützel unmittelbar vor dem Wettkampf vor?

Simon verrät uns seine Trainingstipps kurz vorm Marathon! weiterlesen

Starke Neuzugänge für das Enzymkraftteam

Sportlich erfolgreich, menschlich sympathisch – so präsentiert sich das Enzymkraftteam. Ob Spitzenläufer wie Simon Stützel, Typen wie Andreas Beseler oder Damian... weiterlesen

Der Fitnessriegel

Das Rezept für 20 Riegel: Was Ihr braucht: 30ml Rapsöl 30g Agavendicksaft 100g Honig 1 TL Zitronensaft 150g Dinkelflocken 50g knusprige Haferfleks 30g Mandeln oder... weiterlesen

Von Schmerzen in die Knie gezwungen?

Eines der häufigsten Verletzungen eines Läufers ist das sogenannte Läuferknie. Warum diese Verletzung meist Läufer trifft und was Ihr dagegen tun könnt, erfahrt Ihr... weiterlesen

Top 10 der besten Tipps und Tricks für die Winterzeit

Gesund durch den Winter gekommen zu sein und möglichst viele Laufkilometer gesammelt zu haben, war meine Basis um im Januar mein Marathon-Debüt in 2:17 geschafft zu... weiterlesen

Quinoa-Plätzchen zu Weihnachten – Rezepttipp von Damian

Quinoa und Weihnachtskekse? Oh ja! Damian verrät uns das leckere und sportliche Rezept dazu :) weiterlesen

Chia-Schoko-Plätzchen – Rezepttipp von Damian

Zu Weihnachten gesunde Keske einfach mal mit Chia-Samen backen. Damian verrät uns sein Fitness-Keks-Rezept. weiterlesen

Der letzte Marathon…

Christoph hat einen Stratplatz bei uns für den Frankfurt Marathon gewonnen und einfach mal dazu gedichtet. weiterlesen

Cornelia berichtet über den Frankfurt Marathon

Cornelia hat bei uns einen Marathon-Startplatz gewonnen und berichtet nun über ihren Lauf. weiterlesen
STARKE NEUZUGÄNGE FÜR DAS ENZYMKRAFTTEAM

Sportlich erfolgreich, menschlich sympathisch – wir freuen uns über unsere neuen Teammitglieder Dennis Gülden und Andreas Binninger.