Wussten Sie, dass frische Luft für Kopf, Körper und Seele gleichermaßen gut ist?

Ein ausgedehnter Spaziergang tut nicht nur der Seele gut, sondern auch Ihrem Körper: Ihre Lungen werden mit Sauerstoff versorgt, Ihre Beweglichkeit sowie Ihre Durchblutung werden verbessert.
Dazu bekommen Sie eine wichtige Dosis Sonne. Die regt die Produktion von Vitamin D an und sorgt dafür, dass der Körper Vitamin D produziert und sich damit besser gegen Erkrankungen wie Osteoporose, Krebs, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Diabetes, Infektionen wehren kann. Wie lange und wie schnell Sie laufen, bestimmen Sie ganz individuell – ein weiterer Grund, warum ein Spaziergang so gut ist.